Category

Salud y Nutrición

Asma y la alimentación de los niños

Muchos padres que vienen a mi consulta en búsqueda de estrategias naturales para su niño con asma se sorprenden cuando analizan la alimentación que debe llevar un niño que a desarrollado esta condición. Siempre explico que hay que ir a la raíz del asunto y estas condiciones se generan luego de la transición de leche…

5 estrategias para que su hijo coma saludable

La tarea de dar alimento a un pequeño es todo un reto para los padres. Todo un campo de batalla donde muchos padres pierden la cabeza buscando por todos los medios lograr que su pequeño no se levante de la mesa sin haber ingerido sus alimentos. La alimentación de un pequeño es bien diferente a…

Combatiendo Acidez durante el embarazo

  La acidez (agruras, reflujo) es una sensación de ardor o quemazón que muchas veces refleja o se extiende desde la parte de abajo del esternón hasta la zona inferior de la garganta. En el embarazo la mayoría de las mujeres pueden experimentar esta molestosa irritación. Conoce como mejorar o aliviar la acidez durante el…

Alimentos que causan Inflamación

Alimentos que causan Inflamación

La inflamación es una respuesta del sistema inmunológico para protegerse contra virus, infecciones y bacterias. Cuando tu cuerpo detecta una amenaza rápidamente comienza a liberar productos químicos que se encargan de combatir los gérmenes en el cuerpo. Esta reacción causa daños a los tejidos internos, provoca hipertensión arterial y puede incrementar el crecimiento de células…

Consejos para mantener tu peso

Consejos para mantener tu peso Cuando se quiere perder peso y se entra en una dieta estricta o una dieta moda, el cuerpo trata de ahorrar energía porque se siente amenazado. Cuando a menudo desayunas lo mismo, y no le brindas a tu cuerpo una alimentación, cuando deseas regresar o tus hábitos o simplemente comer…

Controlando la azúcar en el embarazo

El embarazo es un buen momento para tener un estilo de vida saludable y completamente balanceado. Es un periodo muy importante donde tu cuerpo esta trabajando mucho mas de lo que trabajaba antes, formar una vida es un proceso que necesitarás proveerle toda la ayuda que el necesitará para trabajar, por lo que si eres…