El postparto, también llamado puerperio es el periodo que va después del parto, en este tiempo el organismo recupera la situación previa al embarazo. Se da en las seis semanas siguientes al parto.

Durante este tiempo cuidarse es muy importante, mantener una dieta sana y consumir alimentos que nos brinden mucha energía y que posean los nutrientes necesarios.

En el postparto, se darán perdidas de sangre ( coágulos ), y es lo mas normal, se expulsaran de manera natural y de manera uterina en los próximos 30 – 40 días después de el parto.

Hay ciertas contra indicaciones durante este tiempo:

• Baños en piscinas.
• Uso de tampones.
• Hacer ejercicios.
• Relaciones sexuales.

Durante el periodo postparto es recomendable no realizar las actividades anteriormente mencionadas para tener resultados óptimos durante este tiempo. Así mismo debemos tener cuenta algunos signos de alerta:

• Fiebre superior a 38 grados.
• Dolor fuerte de abdomen.
• Dolor al orinar.
• Enrojecimiento de los pechos.
• Ansiedad o depresión.

Al finalizar el postparto el útero se contrae y vuelve a su tamaño normal, si se da pecho esto acelerara el proceso para disminuir el sangrado.

Fuente: Hospital Clinic de Barcelona 

Elaborado por: Diana Betancur – We Are Moms.